تمت اقامة هذا المحاضرة لنزيلات رعاية الأحداث لما فيه من فوائد كثيرة وأهمية العناية بالنفس التي تتمثل في تحسين الصحة وتعزيز المرونة وزيادة السعادة وبناء علاقات صحية. ثم تطرقت الاستاذة عايشه بشرح عبارة اعتني بنفسك" هي عبارة تستخدم للتعبير عن الاهتمام والعناية بالذات، سواء كانت صحية، عاطفية، أو جسدية. يمكن أن تتضمن العناية بالنفس ممارسة الرياضة بانتظام، تناول الطعام الصحي، قسط كاف من الراحة، والحد من التوتر.
والعناية بالنفس تشمل: العناية بالصحة الجسدية والصحة العاطفية، الصحة العقلية، نهاية المحاضرة تم توزيع هدايا للنزيلات.